bg-country-switch
Инконтиненция

Да пътуваш с инконтиненция

Пътуването може да се окаже плашещо за хората страдащи от лека форма на инконтиненция. Когато е налице предварителна подготовка обаче няма причина да спирате да се наслаждавате на активен начин на живот.

Когато млади, активни пациенти са диагностицирани с лека форма на инконтиненция, те често погрешно решават, че е настъпил край на тяхната независимост и че всички дейности, които изискват мобилност, вече не са възможни.

Редица проучвания потвърждават това убеждение:

  • Страдащите ограничават пътуванията си до места и маршрути, където познават местоположението на тоалетните. Предпочитат да шофират сами, за да могат да спират винаги, когато почувстват необходимост. Те пият малко течности, когато планират да излизат. Те ограничават определени физически дейности и като цяло излизат по-малко. Източник: Abrams P, Kelleher CJ, Kerr LA, Rogers RG. Свръх активният пикочен мехур оказва значително влияние върху качеството на живот. The American Journal of Managed Care. 2000;6(11):S580-S590.

  • Хората са склонни да избягват или ограничават фактори, дейности и ситуации, които могат да предизвикат поява на уринарна инконтиненция. Рестрикциите и ограниченията могат да повлияят на социалната активност, пътуването, физическата активност, приемането на течности, избора на професия и интимните отношения. Източник: Hägglund D, Walker-Engstrom ML, Larsson G, Leppert J. Причини, поради които жените с дългосрочна уринарна инконтиненция не търсят професионална помощ: кохортно проучване сред населението. Int Urogynecol J Pelvic Floor Dysfunct. Nov 2003;14(5):296-304; discussion 304.) and Thompson DL, Smith DA. Continence nursing: A whole person approach. Holistic Nursing Practice. Jan 2002 2002;16(2):14

  • 35% от жените съобщават, че за да се приспособят към състоянието си, те променят значително начина си на живот, включително избягване на упражнения, по-рядко пътуване и избягване на сексуални контакти. Източник: Gallup survey, 2002.

За щастие няма причина хората, страдащи от леко изпускане на урина, да не могат да пътуват или да се въздържат от активност. Има много услуги, специализирани продукти и допълнително оборудване за тоалетни, които могат да помогнат при управлението на инконтиненцията - а също и няколко начина, по които пациентите могат да контролират своето състояние.

Предварителна подготовка

Тренировките за укрепване на мускулите на пикочния мехур позволяват на страдащите да удължат периода между посещенията в тоалетната.

Когато се следят сигналите на тялото, е възможно да се изчисли колко дълго би могъл да издържи пикочния мехур, преди да се изпразни. По този начин посещенията до тоалетната могат да бъдат приблизително планирани и да бъдат избегнати внезапните пориви за уриниране.

Планиране на пътуване

Планирането е от основно значение за намаляване на стреса при пътуване. Освен предварително планиране на спиранията по време на пътуване, е добра идея и да се снабдите със специален комплект за пътуване. Той може да съдържа:

  • найлонови торбички
  • мокри кърпи за ръце или антибактериални продукти за почистване
  • абсорбиращи подложки за неконтролирано изпускане на урина
  • предпазно бельо
  • допълнителни бельо и дрехи

По време на пътуване

Кафе, алкохол, кофеинови и газирани напитки трябва да бъдат ограничени или избягвани, особено ако се знае, че те могат засилят симптомите, но питейната вода никога не трябва да се изключва по време на пътуване, тъй като това може да доведе до проблеми със здравето. Редуцирането на течностите с цел намаляване на изпускането на урина всъщност може да влоши състоянието.

Пътуването със самолет обикновено води до допълнителни притеснения, но и тук предварителното планиране може да намали неприятните усещания. Например, местата до пътеката позволяват лесен и бърз достъп до тоалетните, а представляват и възможност за пътниците да се разтягат и да се разхождат свободно. Трябва да се има предвид, че климатизацията по време на полет води до дехидратиране и затова е важно да се приема достатъчно вода.

Съществуват мобилни приложения, които показват локациите на тоалетни.

Чрез добра информираност за възможностите за лечение и управление на инконтиненцията, е възможно да се поддържа активен начин на живот и пациентите да се наслаждават на пътуването. След осъществяване на няколко пътувания могат да се установяват практики и да нарасне увереността на пациентите, както и доверието в способността им да се справят с тези предизвикателства. Всичко това касае качеството им на живот.