Проследяване на хипертонията

Здравословното ни състояние винаги е свързано с нашия начин на живот. Според изчисленията на Global Health Observatory (GHO) най-малко 1,13 милиарда души по света са засегнати от високо кръвно налягане. Световната Здравна Организация (СЗО) определя високото кръвно налягане като най-често срещаното в света предотвратимо заболяване и съобщава, че от него са засегнати повече от 1 на всеки 5 възрастни. Хипертонията е състояние, което причинява около половината от всички смъртни случаи в следствие на инсулт и сърдечни заболявания в Европа. Няма съмнение: ако кръвното ни налягане е повишено, задължително трябва да бъдат взети мерки.

Защо? Кръвното налягане описва силата, с която кръвта тече през кръвоносните съдове. Записва се като две стойности - систолично кръвно налягане (първото число) и диастолично кръвно налягане (второто число). Докато първата стойност се генерира, когато сърцето се свива и кръвта се изпомпва в кръвоносните съдове, диастоличната (втора) стойност описва налягането, когато сърцето се отпуска и се пълни отново с кръв. Стойностите се показват в mmHg (милиметри живачен стълб).

Според СЗО и други водещи здравни организации систоличните и диастоличните стойности на кръвното налягане са разделени в пет категории:

• Нормални стойности (120-129 mmHg систолични и 80-84 mmHg диастолични),
• Пределни стойности (130-135 mmHg систолични или 85-89 mmHg диастолични),
• Хипертония от 1-ва степен(140-159 mmHg/ 90-99 mmHg или по-висока),
• Хипертония от 2-растепен(160-179 mmHg/ 100-109 mmHg),
• Хипертония от 3-та степен (наричана още хипертонична криза) с над 179 mmHg систолична / над 110 mmHg диастолична.

Причините за високо кръвно налягане са многобройни: наднормено тегло, тютюнопушене, стрес, увреждане на органи и свързана с възрастта скованост на големи артерии или плаки в артериите. Друг тип хипертония е “вторична хипертония”. Тя може да бъде причинена от органични проблеми, като бъбречни заболявания. При лечение на основния проблем, стойностите на кръвното налягане могат да бъдат нормализирани.

Според проучване на Springer, рискът от увреждане на тялото се удвоява при трайно и нелекувано повишение с 20 mmHg в систоличното или с 10 mmHg в диастоличното налягане. Ако кръвното налягане се следи редовно и се лекува, рискът от тежки физически увреждания може да бъде драстично намален.

Единственият начин да разберете дали страдате от високо кръвно налягане е да го измервате редовно.