Дебелото черво: От изключително значение за имунната защита.
Червата са един от най-големите органи в тялото ни с обща дължина до осем метра и площ от 300 до 400 квадратни метра. Наред с ролята си в храносмилането, дебелото черво играе още една важна роля в нашето тяло: чревните бактерии създават микроекологичен баланс, който влияе върху имунната система на организма. Експертите дори описват дебелото черво като най-ефективния орган на имунната защита. Добре балансираната диета е от решаващо значение за подпомагане на микробиологичното равновесие на дебелото черво

Има някои млечни продукти, които са силно препоръчителни:
• Кефирът съдържа здрави бактерии и мая
• Айрянът съдържа пробиотик
• Чистото кисело мляко осигурява много млечнокисели бактерии


Редовните прегледи са препоръчителни
След 45-годишна възраст е необходимо да обърнете малко повече внимание на здравето на червата. Причината е, че през втората половина на живота ни има по-голям риск да страдаме от чревни заболявания като дивертикулит, колит, язви или полипи на дебелото черво. Понякога са налице симптоми като диария или други чревни проблеми, които сигнализират, че нещо не е наред, но доста често не се забелязват никакви симптоми. Един от начините за откриване на сериозни заболявания е провеждането на колоноскопия. Изследването е безвредно, но въпреки това идеята за колоноскопия е неприятна за много хора. В такива случаи домашният медецински тест се явява като добра алтернатива за откриване на невидима кръв в изпражненията (един от индикаторите за заболяване на дебелото черво). Фекална окултна кръв (FOB) е кръв, която преминава в такива малки количества, че не се вижда с просто око и може да бъде открита само чрез химически тест.