Llevo unos años cuidando de mi familiar, pero desde un tiempo siento que “no puedo más”, he dejado de lado mi vida por atender a mi familiar. ¿Qué puedo hacer?
El cuidador principal puede sufrir alteraciones de su estado de ánimo debido a que se centra en su familiar olvidando su entorno social y familiar, a la falta de descanso y/o distracción, a la existencia de ciertos agentes estresantes como dificultades económicas, la falta de conocimientos sobre el cuidados, etc. Ante esta situación es fundamental buscar ayuda profesional quién valorará si es necesario instaurar un tratamiento o terapia. Es importante no descuidar la imagen personal, cuidar la alimentación, realizar algún tipo de actividad física y mental y reanudar sus relaciones sociales.
Mi familiar utiliza absorbentes para la incontinencia y suele tener la piel irritada, ¿qué puedo hacer?
Con la edad la piel sufre cambios que hace que esta sea más vulnerable:
- Pérdida de elasticidad.
- Menor hidratación.
- Envejecimiento de las células, por lo que no tienen la misma capacidad de reproducirse que las jóvenes.
- Menor vascularización, por tanto se reduce el aporte sanguíneo y tarda más tiempo en cicatrizarse.
Además la orina y las heces influyen de manera negativa sobre la piel aumentando la permeabilidad de ésta y por tanto facilitando la penetración de los agentes irritantes. Es fundamental la utilización de un absorbente de gran calidad y que incorpore dermoprotección. Una buena higiene es importante para evitar que se puedan acumular agentes agresivos sobre la piel.
La inmovilidad puede agravar el estado de la piel; se realizarán cambios posturales cada dos horas durante el día y cada cuatro horas por la noche para evitar que la piel sufra presión en los mismos puntos. La alimentación debe ser equilibrada con la cantidad de nutrientes recomendados por su profesional sanitario, en especial de proteínas, uno de los responsables de la cicatrización de la piel. Si tienes cualquier duda, consulta con tu profesional sanitario que te podrá orientar sobre el cuidado adecuado de la piel.
Tengo un familiar a mi cargo con demencia. Hace unos meses dejó de tener control de esfínteres por lo que empezamos a usar absorbentes de incontinencia. Sin embargo moja constantemente la cama a pesar de estar utilizando una talla grande.
Los absorbentes de orina deben ajustarse bien al cuerpo para absorber y retener la humedad en su interior a la vez que mantener la piel seca. Hay distintos tipos de absorbentes de incontinencia que se adaptan a todos los perfiles de personas. En función de las características de su familiar (peso, diámetro de cintura) deberás escoger el más adecuado.
Como regla general se usará el tipo elásticoso braga pañal en las personas encamadas o durante la noche. En este tipo de absorbente es fundamental escoger la talla adecuada en función del perímetro de cintura y de cadera y la absorción necesaria; de esta manera evitará fugas, incomodidades e irritaciones de piel. Lo más práctico es que consultes con tu farmacia, médico o enfermera.
¿Cómo debo hacer la higiene intima de una persona que tiene incontinencia?
La higiene es fundamental y constituye el cuidado básico no sólo para evitar complicaciones sino también para aportar bienestar.
Consejos/recomendaciones específicas para realizar una higiene adecuada:
- La higiene íntima debe realizarse tantas veces como sea necesaria, sin agentes abrasivos para evitar irritación o sequedad en la piel.
- Se recomienda utilizar productos específicos como es el caso de las toallitas húmedas en el cambio de cada absorbente de incontinencia y una vez al día con agua y jabón.
- Tener todos los utensilios necesarios para la higiene a mano y la temperatura ambiental debe ser agradable.
- Como medida general se limpiará siempre de la zona más limpia a la más sucia; en caso de las mujeres siempre de delante hacia atrás.
- Es importante que el cuidador se lave las manos y se las seque adecuadamente antes y después de la higiene del paciente.