Znate taj osjećaj? Prehladili ste se i najradije biste se negdje sakrili. Postoji bezbroj mjesta na kojima se možete zaraziti: na poslu, u školi ili u vrtiću. Kad se zarazite, simptomi su bolno grlo, kašalj, pun nos, a katkad i jača ili blaža glavobolja te povišena temperatura.
Pitanje je jesu li antibiotici uvijek pravo rješenje. Antibiotici su vrlo jaki lijekovi, koji su uporabljivi samo u slučaju infekcije bakterijama, ali ne i virusima. Besmisleno ih je koristiti u slučaju obične prehlade jer su u više od devet od deset slučajainfekcije dišnih putova prouzrokovane virusom. Rijetko je uzrok prehlade širenje bakterija po sluznici. U tom slučaju treba se liječiti antibioticima. Ako se želite uvjeriti u to da su uzrok infekcije bakterije, pomoći će vam test za samotestiranje Veroval®. Hoće li pomoći antibiotici? Nakon samo 5 minuta dobit ćete konačan odgovor.
Bolje spriječiti nego liječiti.
Najbolje je, naravno, da se uopće ne prehladite. Slijedi nekoliko savjeta kako spriječiti infekciju.
1) Redovno perite ruke i, ako je moguće, obavite i dezinfekciju!
Činjenica je da je higijena ruku najznačajniji čimbenik ako želite izbjeći infekcije virusima. Nakon uporabe sapuna, nakon umivanja preporučujemo i dezinfekciju, primjerice sredstvom Sterillium®. Higijena ruku sprječava prenošenje virusa u usta ili nos.
2) Redovno posjećujte saunu!
Jak imunitet lakše se bori protiv virusa i lakše ih odbija. Stoga vam preporučujemo redovno posjećivanje saune. Promjena temperature s vrućeg u hladno poboljšava vašu obranu od virusa.
3) Pokušajte izbjegavati stres!
Naučite bolje podnositi stres. U svakodnevnom životu moramo si svako toliko priuštiti odmor, a važno je kvalitetno spavanje. I to je odlučujući čimbenik jakog imuniteta.
4) Bavite se sportom ili si priuštite šetnju!
Redovno se bavite sportom ili si priuštite šetnju. Fizička aktivnost bitno pripomaže poboljšanju imuniteta.
