VERWARMEN

Warmte stimuleert de bloedsomloop en lymfestroom en verbetert de rekbaarheid van pezen en ligamenten. Het ontspant gespannen weefsel en versnelt de reiniging van het lichaam in het gekwetste gebied. Door de verbeterde circulatie wordt het weefsel voorzien van voedingsstoffen en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Om spanning te verminderen, bijvoorbeeld door een eenzijdige belasting, wordt warmtetherapie aanbevolen.

Een voordeel van verwarmende crèmes is dat ze het bewegingsvermogen niet beperken en daarom ook tijdens sportactiviteiten kunnen worden gebruikt. Vooral in het koude seizoen en bij natte weersomstandigheden helpt warmte ook om de spieren op te warmen en kan het dus worden gebruikt als voorbereiding voor het sporten.

Deze informatie draagt bij tot een beter begrip maar is niet bestemd om in geval van blessure een doktersbezoek te vervangen.