Пътуването може да се окаже плашещо за хората страдащи от лека форма на изпускане на урина. Когато е налице предварителна подготовка обаче няма причина да спирате да се наслаждавате на активен начин на живот.
Редица проучвания потвърждават това убеждение:
Тренировките за укрепване на мускулите на пикочния мехур позволяват на страдащите да удължат периода между посещенията в тоалетната.
Когато се следят сигналите на тялото, е възможно да се изчисли колко дълго би могъл да издържи пикочния мехур, преди да се изпразни. По този начин посещенията до тоалетната могат да бъдат приблизително планирани и да бъдат избегнати внезапните позиви за уриниране.
Планирането е от основно значение за намаляване на стреса при пътуване. Освен предварително планиране на спиранията по време на пътуване, е добра идея и да се снабдите със специален комплект за пътуване. Той може да съдържа:
Кафе, алкохол, кофеинови и газирани напитки трябва да бъдат ограничени или избягвани, особено ако се знае, че те могат засилят симптомите, но питейната вода никога не трябва да се изключва по време на пътуване, тъй като това може да доведе до проблеми със здравето. Редуцирането на течностите с цел намаляване на изпускането на урина всъщност може да влоши състоянието.
Пътуването със самолет обикновено води до допълнителни притеснения, но и тук предварителното планиране може да намали неприятните усещания. Например, местата до пътеката позволяват лесен и бърз достъп до тоалетните, а представляват и възможност за пътниците да се разтягат и да се разхождат свободно. Трябва да се има предвид, че климатизацията по време на полет води до дехидратиране и затова е важно да се приема достатъчно вода.
Съществуват мобилни приложения, които показват локациите на тоалетни.
Чрез добра информираност за възможностите за лечение и управление на инконтиненцията, е възможно да се поддържа активен начин на живот и пациентите да се наслаждават на пътуването. След осъществяване на няколко пътувания могат да се установяват практики и да нарасне увереността на пациентите, както и доверието в способността им да се справят с тези предизвикателства. Всичко това касае качеството им на живот.
Допълнителна информация на тема неволно изпускане на урина може да откриете в специализирания ни уебсайт: www.molicare.bg
