So taped man richtig mit Kinesiologischen Tapes

Das Streben nach optimalen Trainingsergebnissen und die Verbesserung der Gesundheit sind zu einem wichtigen Alltagsbestandteil geworden. Kleine Verletzungen wie Zerrungen, Muskelprobleme oder Verspannungen können allerdings die Trainings- und Fitnessziele zunichte machen. Viele vertrauen Kinesiotapes und Sporttapes für die physische Behandlung von diese kleine Sportverletzungen.

Unsere Kinesiotapes sind ein therapeutisches Tape, welches selbstklebend, elastisch und mit einer hautfreundlichen Acrylklebeschicht versehen ist. Das Tape ist wasserfest und kann über einen längeren Zeitraum hinweg getragen werden.

Hier erhalten Sie detaillierte Video-Anleitungen für das Taping von Nacken, Schulter, Handgelenk, untere Wirbelsäule, Knie- und Sprunggelenk.

Anleitung Kinesiologisches Tape: Nackenmuskulatur

Den ganzen Tag am Schreibtisch verbracht? Den Kopf kaum bewegt? Oft meldet sich dann am Abend die Nackenmuskulatur. Aber auch eine falsche Schlafposition kann zu Nackenschmerzen führen.

Sehen Sie, wie Sie Schritt für Schritt Schmerzen in der Nackenmuskulatur lindern können. Die Anwendung ist ganz einfach. Sie benötigen lediglich eine Rolle DermaPlast Active Kinesiology Tape und eine Schere.

Nacken mit Kinesiotapes behandeln — Wir verwenden zur Einbindung unserer YouTube-Videos den sog. erweiterten Datenschutzmodus. Hierbei wird das Setzen von YouTube-Cookies auf Ihrem Gerät zunächst blockiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Erst beim Anklicken des Vorschaubildes wird das Video geladen. Dies wird dadurch ermöglicht, dass Sie technisch auf die YouTube-Website weitergeleitet werden. Ab diesem Zeitpunkt haben wir aber keine Kontrolle mehr darüber, welche Daten an YouTube gesendet werden und welche Cookies oder andere Mittel zum Nutzer-Tracking oder zur Analyse des Nutzerverhaltens von YouTube einsetzt werden. Nähere Informationen zur Cookie-Verwendung durch YouTube finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google und der Cookie-Policy von Google. Das einmal gesetzte YouTube-Cookie können Sie jederzeit in Ihrem Browser löschen. Weitere Informationen zur Löschung von Cookies finden Sie unter anderem auf der Webseite Ihres Browser-Anbieters.

Anleitung Kinesiologisches Tape: Schultergelenk

Beim Sport wird die Schulter schnell mal überstreckt oder zu stark belastet. Das kann ganz schön wehtun. Mit DermaPlast Active Kinesiology Tape geben Sie dem strapazierten Gelenk wieder Stabilität und unterstützen die Heilung. Ihre Bewegungsfreiheit bleibt dabei erhalten.

Sehen Sie, wie Sie Schritt für Schritt Schmerzen in der Schulter lindern können. Die Anwendung ist ganz einfach. Sie benötigen lediglich eine Rolle DermaPlast Active Kinesiology Tape und eine Schere.

How to kinesiotape eine verletzte Schulter — Wir verwenden zur Einbindung unserer YouTube-Videos den sog. erweiterten Datenschutzmodus. Hierbei wird das Setzen von YouTube-Cookies auf Ihrem Gerät zunächst blockiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Erst beim Anklicken des Vorschaubildes wird das Video geladen. Dies wird dadurch ermöglicht, dass Sie technisch auf die YouTube-Website weitergeleitet werden. Ab diesem Zeitpunkt haben wir aber keine Kontrolle mehr darüber, welche Daten an YouTube gesendet werden und welche Cookies oder andere Mittel zum Nutzer-Tracking oder zur Analyse des Nutzerverhaltens von YouTube einsetzt werden. Nähere Informationen zur Cookie-Verwendung durch YouTube finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google und der Cookie-Policy von Google. Das einmal gesetzte YouTube-Cookie können Sie jederzeit in Ihrem Browser löschen. Weitere Informationen zur Löschung von Cookies finden Sie unter anderem auf der Webseite Ihres Browser-Anbieters.

Anleitung Kinesiologisches Tape: Handgelenk

Schmerzen im Handgelenk? Das passiert häufig beim Sport oder im Alltag. Ihre Handgelenke werden überbeansprucht, sie entzünden sich und sind nicht mehr voll belastbar. Mit DermaPlast Active Kinesiology Tape lindern Sie solche Beschwerden und unterstützen die Heilung, ohne dass Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt werden.

Sehen Sie, wie Sie Schritt für Schritt Schmerzen im oberen Handgelenksbereich lindern können. Die Anwendung ist ganz einfach. Sie benötigen lediglich eine Rolle DermaPlast Active Kinesiology Tape und eine Schere.

verletztes Handgelenk mit Kinesiotapes behandeln — Wir verwenden zur Einbindung unserer YouTube-Videos den sog. erweiterten Datenschutzmodus. Hierbei wird das Setzen von YouTube-Cookies auf Ihrem Gerät zunächst blockiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Erst beim Anklicken des Vorschaubildes wird das Video geladen. Dies wird dadurch ermöglicht, dass Sie technisch auf die YouTube-Website weitergeleitet werden. Ab diesem Zeitpunkt haben wir aber keine Kontrolle mehr darüber, welche Daten an YouTube gesendet werden und welche Cookies oder andere Mittel zum Nutzer-Tracking oder zur Analyse des Nutzerverhaltens von YouTube einsetzt werden. Nähere Informationen zur Cookie-Verwendung durch YouTube finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google und der Cookie-Policy von Google. Das einmal gesetzte YouTube-Cookie können Sie jederzeit in Ihrem Browser löschen. Weitere Informationen zur Löschung von Cookies finden Sie unter anderem auf der Webseite Ihres Browser-Anbieters.

Anleitung Kinesiologisches Tape: Untere Wirbelsäule

Plötzlich zwickt’s im unteren Rücken. Sie haben vielleicht etwas Schweres gehoben oder einen Nachmittag lang in gebückter Haltung im Garten gearbeitet. Auch Sport oder falsches Sitzen können die Ursache sein. Und solche Beschwerden wollen Sie natürlich so schnell wie möglich wieder loswerden. Mit DermaPlast Active Kinesiology Tape tun Sie etwas Gutes für Ihre strapazierten Lendenwirbel und fördern die Heilung. Frei bewegen ist weiterhin problemlos möglich.

Sehen Sie, wie Sie Schritt für Schritt Schmerzen im unteren Wirbelsäulenbereich lindern können. Die Anwendung ist ganz einfach. Sie benötigen lediglich eine Rolle DermaPlast Active Kinesiology Tape und eine Schere.

Wirbelsäule tapen mit Kninesiotapes — Wir verwenden zur Einbindung unserer YouTube-Videos den sog. erweiterten Datenschutzmodus. Hierbei wird das Setzen von YouTube-Cookies auf Ihrem Gerät zunächst blockiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Erst beim Anklicken des Vorschaubildes wird das Video geladen. Dies wird dadurch ermöglicht, dass Sie technisch auf die YouTube-Website weitergeleitet werden. Ab diesem Zeitpunkt haben wir aber keine Kontrolle mehr darüber, welche Daten an YouTube gesendet werden und welche Cookies oder andere Mittel zum Nutzer-Tracking oder zur Analyse des Nutzerverhaltens von YouTube einsetzt werden. Nähere Informationen zur Cookie-Verwendung durch YouTube finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google und der Cookie-Policy von Google. Das einmal gesetzte YouTube-Cookie können Sie jederzeit in Ihrem Browser löschen. Weitere Informationen zur Löschung von Cookies finden Sie unter anderem auf der Webseite Ihres Browser-Anbieters.

Anleitung Kinesiologisches Tape: Kniegelenk

Eine ungeschickte Drehung oder beim Sport zu stark belastet – plötzlich macht das Knie Probleme und beginnt zu schmerzen. Mit DermaPlast Active Kinesiolgy Tape lindern Sie solche Beschwerden und unterstützen die Heilung, ohne dass Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt werden.

Sehen Sie, wie Sie Schritt für Schritt Schmerzen im Knie lindern können. Die Anwendung ist ganz einfach. Sie benötigen lediglich eine Rolle DermaPlast Active Kinesiolgy Tape und eine Schere.

verletztes Knie tapen — Wir verwenden zur Einbindung unserer YouTube-Videos den sog. erweiterten Datenschutzmodus. Hierbei wird das Setzen von YouTube-Cookies auf Ihrem Gerät zunächst blockiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Erst beim Anklicken des Vorschaubildes wird das Video geladen. Dies wird dadurch ermöglicht, dass Sie technisch auf die YouTube-Website weitergeleitet werden. Ab diesem Zeitpunkt haben wir aber keine Kontrolle mehr darüber, welche Daten an YouTube gesendet werden und welche Cookies oder andere Mittel zum Nutzer-Tracking oder zur Analyse des Nutzerverhaltens von YouTube einsetzt werden. Nähere Informationen zur Cookie-Verwendung durch YouTube finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google und der Cookie-Policy von Google. Das einmal gesetzte YouTube-Cookie können Sie jederzeit in Ihrem Browser löschen. Weitere Informationen zur Löschung von Cookies finden Sie unter anderem auf der Webseite Ihres Browser-Anbieters.

Anleitung Kinesiologisches Tape: Sprunggelenk

Wer viel läuft oder Sportarten wie Fußball und Tennis betreibt, kennt das: Im Sprunggelenk treten plötzlich Schmerzen auf. Mit DermaPlast Active Kinesiology Tape geben Sie dem Sprunggelenk wieder Halt und fördern die Heilung. Und Sie können sofort wieder viel besser auftreten.

Sehen Sie, wie Sie Schritt für Schritt Schmerzen im Sprunggelenk lindern können. Die Anwendung ist ganz einfach. Sie benötigen lediglich eine Rolle DermaPlast Active Kinesiology Tape und eine Schere.